Tinkamam namų biuro apšvietimui pakanka trijų žingsnių: švelnaus bendrojo kambario apšvietimo, tinkamoje pusėje pastatyto ir reguliuojamo papildomo šviestuvo bei tinkamos spalvinės temperatūros lempučių. Kai šie trys elementai dera tarpusavyje, akims nebereikia kovoti su atspindžiais, šešėliais ar pernelyg ryškiu kontrastu, o darbo kampas tampa vieta, kurioje norisi įsikurti. Šiame vadove paaiškinama, kaip suderinti šiuos elementus, pateikiamos Prancūzijos autoritetingų įstaigų rekomenduojamos reikšmės ir stiliaus idėjos, kad jūsų darbo vieta būtų ne tik patogi, bet ir maloni akiai.
Trumpai
- Jei ekrano fonas tamsus, klaviatūros zonoje siekite 200–300 lx apšvietimo, o jei šviesus – 300–500 lx.
- Rinkitės šiltos arba neutralios spalvinės temperatūros lemputes, maždaug 2 700–3 500 K, pasižyminčias geru spalvų atkūrimu (indeksas didesnis nei 80).
- Pastatykite papildomą šviestuvą priešingoje pusėje nei dominuojanti ranka ir pasirūpinkite, kad regėjimo lauke nebūtų matomo šviesos šaltinio.
- Derinkite netiesioginį bendrąjį apšvietimą ir stalinį šviestuvą su lankstoma kojele, kad išvengtumėte ir per didelio kontrasto, ir atspindžių ekrane.
Turinys
- Kodėl apšvietimas viską keičia namų biure
- Ką verta žinoti: liuksai, šviesos atspalvis ir spalvų perteikimas
- Visų pirma pasinaudokite dienos šviesa
- Derinkite bendrąjį apšvietimą su staline lempa
- Kur statyti stalinę lempą
- Kaip išsirinkti patogią dizainerių sukurtą stalinę lempą
- Pritaikykite apšvietimą savo veiklai
- Mūsų požiūris
- Raskite savo stalinę lempą „Éclairage Déco“
- Kelios dažnos klaidos, kurių reikėtų vengti
- 8 m² darbo kambario išplanavimo pavyzdys
- DUK
- Šaltiniai
Kodėl apšvietimas viską keičia namų biure
Dauguma miegamajame, svetainėje ar koridoriaus kampe įrengtų darbo vietų apšvietimą paveldi iš kambario: čia būna centrinis lubinis šviestuvas, kartais – pagal paskirtį naudojama naktinė lempa. To pakanka, jei prie kompiuterio prisėdate penkiolikai minučių. Dirbant kelias valandas per dieną – visai kas kita. Esant per silpnai šviesai akys turi kompensuoti apšvietimo trūkumą, pernelyg ryški arba netinkamai nukreipta šviesa ekrane sukelia atspindžius, o tamsiame kambaryje esantis izoliuotas šviesos ratas vargina akis dėl didelio kontrasto.
Lempos apšvietimas atlieka dvi viena kitą papildančias funkcijas. Pirmoji – praktinė: aiškiai matyti klaviatūrą, dokumentus ir ekraną be pastangų. Antroji – sukurti jaukią atmosferą, kad kambarys išliktų šilta gyvenamąja erdve, o ne primintų atvirą biurą. Šie tikslai vienas kitam neprieštarauja. Tinkamai parinktas šviestuvas padeda pasiekti abu, todėl verta rinktis apšvietimą atsižvelgiant ir į matavimus, ir į interjero stilių.
Ką verta žinoti: liuksai, šviesos atspalvis ir spalvų perteikimas
Kiek liuksų reikia dirbant prie ekrano
Darbo vietoms su ekranu INRS rekomenduoja klaviatūros zonos apšvietą 200–300 lx, kai ekrano fonas tamsus, ir 300–500 lx, kai jis šviesus. Šis skirtumas svarbus: dauguma šiuolaikinių programų rodo baltą foną, todėl jūsų darbo vietai labiau tinka viršutinė intervalo riba. Jei visą dieną dirbate su tamsios temos redaktoriumi, galite rinktis mažesnę apšvietą ir jaukesnę aplinką.
Apšvieta matuojama darbo paviršiuje, o ne prie lubų. Galinga lemputė, įtaisyta toli nuo jūsų stalo, kartais suteikia tik dalį šviesos, kurios tikitės. Daugelyje išmaniųjų telefonų yra liuksų matavimo programėlių: jos nepakeičia matavimo prietaiso, tačiau leidžia apytiksliai palyginti apšvietimą prieš pakeičiant lempą ir po to.
Kokią spalvos temperatūrą pasirinkti
Spalvos temperatūra, matuojama kelvinais, nusako šviesos atspalvį: apie 2 700 K šviesa yra šilta ir gintarinė, o ties 5 000 K ji tampa balta ir šalta. Biurams Prancūzijos apšvietimo asociacija rekomenduoja 2 700–3 500 K temperatūrą, tačiau nurodo, kad esant 500 lx apšvietimui gali tikti ir 3 000–5 000 K atspalvis.
Namų kambariui patogiausia rinktis šiltą arba neutralią šviesą: ji pratęsia likusių namų erdvių atmosferą ir išlieka maloni dienos pabaigoje. Jei daug skaitote popierinius dokumentus, neutralaus atspalvio papildoma lempa padeda aiškiau skaityti. Vis dėlto rinkitės tos pačios atspalvių grupės šviesos šaltinius visame kambaryje: labai šalto atspalvio lubinis šviestuvas ir labai šilta lempa sukurs nevientisą vaizdą, kurį akis iškart pastebės.
L’indice de rendu des couleurs
Verta atkreipti dėmesį ir į dar vieną skaičių – ant lempučių pakuotės jis žymimas raidėmis IRC arba Ra. Biurų dirbtiniam apšvietimui INRS rekomenduoja šviestuvus, kurių spalvų atkūrimo indeksas didesnis nei 80. Tai svarbu ne tik dėl nuovargio, bet ir dėl malonumo: gerai atkuriamos spalvos išryškina stalo medieną, fotelio audinį ar plakato atspalvius, o ne juos išblukina.
Visų pirma pasinaudokite dienos šviesa
Jokia lemputė neatstos lango. Darbo vietoje verta teikti pirmenybę natūraliai šviesai, nes, kaip rodo Prancūzijos apšvietimo asociacijos paskelbti stebėjimų duomenys, ji padeda išlikti budriems ir gerina psichologinę savijautą. Jei galite rinktis, įsirenkite darbo vietą prie lango.
Lieka klausimas, kaip jį pasukti. LINRS rekomenduoja ekraną pastatyti statmenai langams. Jei sėdėsite veidu į langą, ekrane atsispindės dangus, o jei nugara į langą – skaityti trukdys jūsų šešėlis ir lango atspindys ekrane. Pastačius stalą šonu į langą, bus galima pasinaudoti natūralia šviesa ir išvengti akinimo bei atspindžių. Kai saulė žemai, šviesos intensyvumą galima reguliuoti šviesia užuolaida arba žaliuzėmis.
Vakare arba apsiniaukusiomis rudens ir žiemos dienomis tenka įjungti dirbtinį apšvietimą. Tuomet itin svarbu tinkamai suderinti bendrąjį apšvietimą su darbo lempos šviesa.
Derinkite bendrąjį apšvietimą su staline lempa
Principas paprastas: patalpoje sklinda švelni foninė šviesa, o darbo vieta apšviečiama papildomai ir tiksliai. Bendrąjį apšvietimą užtikrina lubinis arba pakabinamas šviestuvas, o stalinė lempa papildo apšvietimą ten, kur dirba jūsų akys. Šių dviejų lygių skirtumas neturėtų būti per didelis. Jei tamsioje patalpoje apšviečiamas tik stalas, ryškiai apšviesto ploto ir aplinkinės tamsos kontrastas vargina akis – tarsi prožektorius tuščioje scenoje.
Tai galima padaryti ir be sudėtingų skaičiavimų – tereikia veikti trimis etapais. Pirmiausia įjunkite tik bendrąjį apšvietimą ir patikrinkite, ar patalpa maloniai apšviesta ir už ekrano nėra tamsių zonų. Tada įjunkite stalinę lempą ir nukreipkite ją taip, kad apšviestų dokumentus bei klaviatūrą, bet ne ekraną. Galiausiai, jei turite reguliatorių arba reguliuojamo ryškumo lempą, pamažu sureguliuokite šviesą, kol ekrano, darbo paviršiaus ir patalpos fono ryškumas atrodys panašus.
L’netiesioginis apšvietimas taip pat yra puikus foninio apšvietimo sąjungininkas. L’INRS jį laiko mažiau varginančiu akis ir rekomenduoja tikslioms užduotims, jei tik jis nekuria atspindžių ekranuose. Sieninis šviestuvas, nukreipiantis šviesą į lubas, arba pakabinamas šviestuvas su šviesą sklaidžiu gaubtu sukuria viską apgaubiantį švytėjimą, kuris sušvelnina visą patalpos atmosferą.
Lubinis ir pakabinamas šviestuvai
Namų darbo kambaryje dažniausiai naudojamas centrinis lubinis šviestuvas. Rinkitės išsklaidytos šviesos šviestuvą su opaliniu stiklu arba medžiaginiu gaubtu, o ne kelis ryškiai šviečiančius prožektorius. Jie skleidžia akinantį šviesos srautą ir meta šešėlius ant darbo paviršiaus. Pakabinamas šviestuvas puikiai tinka, jei stalas stovi kambario centre, tačiau svarbu, kad sėdint prie stalo šviesos šaltinis nebūtų tiesiogiai matomas. Jei lemputė atvira, problemą išspręs nedidelis difuzorius arba matinė lemputė.
Sieniniai ir pastatomi šviestuvai
Jei rašomasis stalas pristumtas prie sienos, puikus foninis apšvietimas – sieninis šviestuvas, kurio šviesa nukreipta į viršų. Ant lentynos ar žemos spintelės už jūsų pastatyta lempa suteiks švelnų šviesos akcentą ir padės subalansuoti kambario apšvietimą. Šie papildomi šviesos šaltiniai yra svarbūs ir interjerui, ir patogumui: jie suteikia erdvei gylio, todėl jūsų darbo vieta neatrodo kaip beveidis biuro stalas.
Kur statyti stalinę lempą
Lempos vieta ne mažiau svarbi nei pati lempa. Apšvietimo specialistai pataria statyti lempą priešingoje pusėje nei dominuojanti ranka, taigi dešiniarankiui – kairėje. Taip ranka ir rašiklis nemeta šešėlio ant lapo, ant kurio rašote. Kairiarankiai turėtų elgtis atvirkščiai.
Tame pačiame dokumente rekomenduojama vengti matomų šviesos šaltinių, esančių 30° kampu virš žvilgsnio linijos. L’INRS laikosi tos pačios nuomonės: joks dirbtinis šviesos šaltinis neturi būti tiesiogiai matomas darbo regėjimo lauke. Praktiškai dirbdami patikrinkite, ar nematote plikos lemputės nei savo regėjimo lauke, nei atsispindėjusios ekrane. Jei taip, nuleiskite gaubtą, pakreipkite lempos galvutę arba perkelkite lempą keliais centimetrais.
Paprastas bandymas geriau nei schema: atsisėskite, įjunkite ekraną ir pažvelkite į juodą budėjimo režimu veikiančio ekrano paviršių. Jame matomi atspindžiai trukdys dirbti. Perkelkite lempą arba ekraną, kol atspindžiai išnyks.
Profesionaliuose biuruose INRS nurodo, kad šviestuvai taip pat gali turėti akinius apsaugančias groteles. Namuose tą patį vaidmenį atlieka gilus reflektorius, iš išorės nepermatomas gaubtas arba žemyn nukreiptą šviesos pluoštą skleidžianti lempos galvutė.
Kaip išsirinkti patogią dizainerių sukurtą stalinę lempą
Gražios lempos neužtenka – ji turi gerai atlikti savo darbą. Apšvietimo specialistai darbo vietai pataria rinktis stalinę lempą su mažu skaistumu, nuo akinimo saugančiu reflektoriumi ir lankstoma rankena, kad būtų galima nukreipti šviesą. Tai puikus orientyras renkantis, nes atitinka ir stiliaus siekius: išraiškingą formą, pasukamą rankeną, darbo kampą apibrėžiantį gaubtą.
Štai kriterijai, kurie iš tiesų svarbūs.
Rankenos ir galvutės lankstumas
Lanksti rankena leidžia nukreipti šviesą ten, kur jos reikia: ryte ant užrašų knygelės, po pietų ant klaviatūros, dienos pabaigoje ant knygos. Taip nereikia perstumdyti darbo priemonių, užuot pajudinus lempą. Patikrinkite, ar lankstai išlaiko pasirinktą padėtį ir nenusileidžia, o rankenos ilgis leidžia apšviesti visą darbo paviršių.
Valdomas šviesos pluoštas
Gaubtas, reflektorius arba pasukama galvutė apsaugo nuo šviesos šaltinio akinimo. Šviesa turi kristi ant darbo paviršiaus, o ne į akis. Lempos su šviečiančia juosta ar išsklaidančiu skydeliu apšviečia tolygiau nei tos, kurių lemputė atvira.
Reguliuojamas L intensyvumas
Dienai bėgant jūsų poreikiai keičiasi. Reguliuojamo ryškumo ir, jei įmanoma, šviesos spalvos lempa prisitaiko prie blėstančios dienos šviesos ir atliekamos užduoties: teksto rinkimo, skaitymo, eskizavimo ar vaizdo skambučio. Taip pat lempą galima suderinti su bendru kambario apšvietimu, nekeičiant lemputės.
Stilius ir medžiagos
Čia atsiskleidžia dizaino svarba. Matinis juodas metalas ir plonos linijos puikiai dera šiuolaikiniame ar industriniame interjere. Šviesi mediena ir švelnūs atspalviai primena skandinavišką stilių. Žalvaris ar šiltų atspalvių apdaila suteikia jaukumo svetainėje įrengtai darbo vietai. L’ svarbiausia pasirinkti lempą, derančią prie aplinkinių baldų: rankenėlių, kėdės kojų, lentynos rėmo. Pakanka pakartoti tą pačią medžiagą dviejose ar trijose vietose, kad interjeras atrodytų vientisas.
Kompaktiškumas
Mažame kabinete svarbus kiekvienas stalviršio centimetras. Spaustukinė arba kompaktiško pagrindo lempa taupo vietą, o modelis su įmontuota daiktadėže leidžia laikyti rašiklius ir įkrovimo laidą po ranka. Belaidžiai modeliai patogūs, kai darbo stalas keičia vietą: dienos metu juos galima perkelti nuo vieno stalo prie kito.
Pritaikykite apšvietimą savo veiklai
Ne visi darbo stalai naudojami tiems patiems darbams, todėl apšvietimą verta pritaikyti prie to, ką prie jų veikiate.
Darbas prie ekrano visą dieną
INRS rekomendacija dėl apšvietimo liuksais čia ypač aktuali. Palaikykite švelnų bendrą apšvietimą, nukreipkite papildomą lempą į klaviatūrą ir dokumentus, o ekraną pastatykite šonu į langą. Pasirūpinkite, kad ekranas būtų švarus, nes žymės išsklaido šviesą ir sustiprina atspindžius.
Skaitymas ir rašymas ranka
Skaitant ar rašant malonų kontrastą sukuria arčiau pastatyta lempa ir neutralesnė šviesos spalva. Šarnyrinė rankena čia labai praverčia: priartinkite lempos galvutę prie lapo, pakreipkite ją, kad popierius neblizgėtų, o baigę patraukite toliau.
Kūrybinė veikla
Piešimas, siuvimas, maketavimas, kaligrafija: spalvų perteikimas tampa ypač svarbus, todėl verta rinktis lemputes, kurių spalvų atkūrimo indeksas didesnis nei 80. Reguliuojamo ryškumo lempa padeda geriau įžvelgti atspalvius, o antras šviesos šaltinis neleidžia rankai mesti šešėlio.
Vaizdo konferencijos
Kad ekrane atrodytumėte gerai, venkite apšvietimo iš nugaros. Geriau švelni šviesa iš priekio, šiek tiek iš šono, nei į veidą nukreipta stalinė lempa. Pastatykite išsklaidytos šviesos šaltinį už ekrano arba šone, kad neliktų ryškių šešėlių.
Darbo kampelis gyvenamajame kambaryje
Kai darbo vieta yra tame pačiame kambaryje kaip sofa ar lova, svarbu vakare galėti „uždaryti“ biurą. Išjungti papildomą lempą ir vietoj jos įjungti šiltesnį aplinkos apšvietimą – tai ritualas, žymintis darbo dienos pabaigą ir sugrąžinantis kambariui jaukumą.
Mūsų požiūris
„Éclairage Déco“ namų biurą laikome visaverte gyvenamąja erdve, o ne kompromisu. Manome, kad darbo lempa turi atlikti dvi užduotis: tiksliai apšviesti tai, ką darote, ir pagražinti erdvę, kurioje praleidžiate dienas.
Todėl siūlome dailių linijų skandinaviško, pramoninio ir šiuolaikinio stiliaus stalines lempas su praktiškomis detalėmis: lankstoma rankena, reguliuojamu šviesos intensyvumu ar integruota daiktadėže, priklausomai nuo modelio. Jas lengva pastatyti, jos puikiai tinka ir ant darbo stalo, ir ant konsolinio staliuko.
Mūsų įsitikinimas paprastas: gerą apšvietimą reikia derinti. Švelni šviesa kambaryje, tinkamai nukreipta darbo lempa, šiltas atspalvis, pratęsiantis likusios namų erdvės atmosferą. O jei namuose modelis jums netiks, 30 dienų pinigų grąžinimo garantija suteiks laiko ramiai jį išbandyti, o klientų aptarnavimo tarnyba prancūzų kalba dirbs 7 dienas per savaitę.
Simon
Raskite savo stalinę lempą „Éclairage Déco“
Jei ieškote stalinės lempos, kuri derintų eleganciją ir patogumą, mūsų stalinių lempų kolekcijoje rasite modelių, tinkančių įvairiems namų biuro stiliams: skandinaviško dizaino stalinę lempą, kurianti šviesią ir jaukią atmosferą, dizainerio sukurtą stalinę lempą su lankstoma rankena, leidžiančią tiksliai nukreipti šviesą, arba pramoninio stiliaus stalinę lempą su reguliuojamu šviesos intensyvumu, kad galėtumėte pritaikyti apšvietimą dienos eigoje.
Pristatome į Kanadą ir Europos Sąjungą, užsakymą galite sekti, o dėl pinigų grąžinimo garantijos turite 30 dienų persigalvoti. Jei norite daugiau sužinoti apie stiliaus pasirinkimą, mūsų straipsnyje apie dizainerių lempas namų darbo kambariui išsamiai aptariamos formos ir medžiagos, derančios prie kiekvieno interjero.
Kelios dažnos klaidos, kurių reikėtų vengti
Pirmoji klaida: pasitenkinti vienu lubiniu šviestuvu. Jis apšviečia kambarį, tačiau dažnai meta jūsų šešėlį ant darbo paviršiaus, o klaviatūra lieka prasčiau apšviesta nei likusi erdvė. Papildoma lempa vienu judesiu išsprendžia šią problemą.
Antroji klaida: rinktis lempą vien pagal jos formą. Labai gražus šviestuvas, kurio šviesos šaltinis matomas arba kurio galvutė nepasukama, greitai bus pakeistas svetainei skirta lempa. Prieš apsispręsdami visada įvertinkite lankstymo mechanizmą, reflektorių ir galimybę reguliuoti ryškumą.
Trečioji klaida: maišyti labai skirtingus atspalvius. Šaltai baltos šviesos lubinis šviestuvas kartu su gintarinės spalvos lempa darbo kambaryje sukuria dvi skirtingas nuotaikas. Rinkitės tos pačios grupės lemputes, kurių spalvinė temperatūra yra nuo 2 700 iki 3 500 K, kad apšvietimas būtų vientisas.
Ketvirtoji klaida: neatsižvelgti į ekraną. Į monitorių nukreipta lempa sukuria baltą atspindį ir sumažina kontrastą. Šviesos srautą visada nukreipkite į darbo paviršių, niekada ne į ekraną, ir pakreipkite lempą taip, kad atspindys nepasiektų akių.
Penktoji klaida: nepamiršti iš naujo įvertinti apšvietimo keičiantis metų laikams. Birželį jūsų darbo kambaryje šviesa kitokia nei gruodį. Žiemą papildomo apšvietimo prireiks anksčiau ir ilgesniam laikui; reguliuojamo ryškumo lempa leis išvengti būtinybės keisti įrangą.
8 m² darbo kambario išplanavimo pavyzdys
Įsivaizduokime nedidelį darbo kampelį svečių kambaryje, kurio kairėje sienoje yra langas. Stalviršis pastatytas statmenai langui, todėl dienos šviesa krinta iš šono. Ant lubų kabantis šviestuvas su medžiaginiu gaubtu skleidžia šiltą 2 700 K šviesą, kuri suteikia kambariui jaukumo. Ant stalo, dešiniarankiui žmogui iš kairės, pastatyta neutralaus atspalvio šviestuvo su lankstoma rankena šviesa apšviečia klaviatūrą ir užrašų knygeles, jos spalvinė temperatūra yra apie 3 000 K. Už stalo, ant lentynos, nedidelė stalinė lempa sušildo sieną ir sumažina ekrano bei fono kontrastą.
Vakare išjungiame stalinę lempą, paliekame įjungtus pakabinamąjį ir pastatomąjį šviestuvus, o kambarys vėl tampa svečių miegamuoju. Šis trijų šviesos šaltinių apšvietimo scenarijus atitinka visas anksčiau paminėtas rekomendacijas: dienos šviesa iš šono, šviesos šaltinis nematomas regėjimo lauke, šviestuvas priešingoje pusėje nei dominuojanti ranka, derantys atspalviai.
DUK
Kokį šviestuvą rinktis namų biurui?
Rinkitės papildomą šviestuvą su lankstoma kojele, reflektoriumi arba gaubtu, mažinančiu akinimą, ir, jei įmanoma, reguliuojamu šviesos intensyvumu. Jis papildo bendrąjį kambario apšvietimą ir statomas priešingoje pusėje nei jūsų dominuojanti ranka. Rinkdamiesi stilių, derinkite apdailą prie kitų baldų.
Kokios spalvinės temperatūros apšvietimą rinktis namų biurui?
L’Prancūzijos apšvietimo asociacija biurams rekomenduoja 2 700–3 500 K spalvinę temperatūrą. Šiltas ar neutralus atspalvis tinka namų kambariui. Visoms biuro lemputėms rinkitės tos pačios atspalvių grupės spalvas, kad apšvietimas būtų vientisas.
Kiek liuksų reikia dirbant prie ekrano?
L’INRS rekomenduoja 200–300 lx apšvietą klaviatūros zonoje, kai ekranas tamsiame fone, ir 300–500 lx, kai fonas šviesus. Kadangi daugumoje programų naudojamas šviesus fonas, rinkitės didesnę intervalo reikšmę. Matuokite ant darbo paviršiaus, o ne prie lubų.
Kur statyti stalinę lempą, kad neatsirastų atspindžių?
Statykite ją priešingoje pusėje nei jūsų dominuojanti ranka, taigi kairėje, jei esate dešiniarankis, o šviesos srautą nukreipkite į darbo paviršių, o ne į ekraną. Šviesos šaltinio neturi matytis jūsų regėjimo lauke. Jei išjungtame ekrane matote atspindį, perkelkite lempą arba ekraną.
Ar, be stalinės lempos, reikia ir bendrojo apšvietimo?
Taip. Vienas šviestuvas tamsiame kambaryje sukuria akims varginantį kontrastą. Švelnus, pageidautina netiesioginis foninis apšvietimas suvienodina ekrano, darbo paviršiaus ir kambario fono apšviestumą, todėl erdvė tampa jaukesnė.
Šaltiniai
- INRS, vaizduoklių ekranai. Sveikata ir ergonomika
- INRS, L’biurų įrengimas
- IPAL, gerai apšviestas biuras
- Prancūzijos apšvietimo asociacija, apšvietimas ir natūrali šviesa biure